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Bicarbonato de sodio (también conocido como bicarbonato de sodio): papel en el rendimiento físico

¿Bicarbonato de sodio? Eche un vistazo al papel de este elemento básico del armario de la cocina en el rendimiento del ejercicio. Curiosamente, el th de diciembre es el Día del Bicarbonato de Sosa; es extraño pensar que dediquemos un día para conmemorar un compuesto cuando existen tantos. Históricamente, el bicarbonato de sodio (bicarbonato de […]

Ideas sencillas para el almuerzo escolar que les encanta a los niños

Aquí hay un menú simple (a veces sorprendente) para una preparación rápida y saludable del almuerzo, del entrenador personal certificado por NASM, RD y director de nutrición de NutriFormance. (Bonificación: también sirven para almuerzos de adultos). Aproximadamente 1 de cada 5 niños de 2 a 19 años lucha contra el sobrepeso o la obesidad. Los […]

Nutrición en el trabajo: oportunidades para mejorar el bienestar de los empleados

Las estrategias fáciles de implementar pueden hacer del lugar de trabajo una experiencia nutricionalmente positiva. Ofrecer alternativas de alimentos saludables e involucrar a los empleados puede impulsar cambios saludables. Los costos de la atención médica continúan aumentando tanto para los empleadores como para los empleados, y las ganancias y los cheques de pago se reducen […]